Wer in sich stark ist,
lebt glücklicher.

02 Selbstbestimmt leben – Psychologin Benita Feller über die Blasentechnik

„Die tollsten Menschen, die ich kenne, sind herrlich unperfekt.“

Von negativen Einflüssen befreien, den eigenen Weg gehen.

Selbstbestimmt leben, wie geht das? Als Antwort auf diese Frage hat Psychologin Benita Feller die sogenannte Blasentechnik entwickelt: Wie erreicht man mehr Gelassenheit durch ein klareres Bewusstsein, dass jeder die Welt aus einer anderen Perspektive sieht? Wie hilft das in der Partnerschaft und im Beruf? Wie kann man sich dadurch etwas mehr von der Meinung der anderen lösen und sein eigenes Leben nach den eigenen Werten leben? Was kann man tun, um entspannter und selbstbestimmter seinen eigenen Weg zu gehen? Die Heilpraktikerin für Psychotherapie berichtet von konkreten Fällen aus ihrer Praxis.

„Die tollsten Menschen, die ich kenne, sind herrlich unperfekt.“ – Benita Feller

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Timestamps:

0:34 Was heißt ichStark?
7:39 Die Themen und Interviewgäste der nächsten Folgen
15:10 Wer ist Christian Koch?
16:37 Psychologische Paar- und Lebensberatung
17:55 Erfahrungen aus der Flüchtlings- und Integrationsberatung
19:24 Leben im Kinderdorf
21:45 Mein Weg aus der gesundheitlichen Krise
24:10 Mein Buch „Schluss mit Zähneknirschen. Bruxismus überwinden: Die besten Strategien gegen Kopfschmerzen, Erschöpfung und Tinnitus“
26:35 Warum viele humboldt-Autoren unter den Interviewpartnern sind
28:15 Einladung zum Feedback

Bücher von Benita Feller

Lebe lieber selbstbestimmt. Von negativen Einflüssen befreien – den eigenen Weg gehen

Wo Perfektionismus anfängt, hört der Spaß auf. Eine Anleitung zum Halblang machen

Links zur heutigen Episode

Homepage Benita Feller
Benita Fellers Blog „Wussten Sie schon?“

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